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「提醒」25岁女星自杀身亡:这种病你以为很远,其实很近
更新时间:2019-11-18 11:05:10   浏览次数:600
[摘要] 近日, 一则关于韩国明星雪莉死亡的新闻突然就上了热搜,刷爆网络。新闻截图微博热搜截图微博话题截图据韩国媒体报道称,警方接到雪莉死亡申告,随后确认其死亡。据悉,年仅25岁的崔雪莉生前患有严重的抑郁症。韩

最近,一条关于韩国明星雪莉去世的消息突然引起了一场激烈的搜索,并在互联网上引起了轰动。

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据韩国媒体报道,警方收到雪莉的死亡声明,随后证实了她的死亡。据报道,年仅25岁的崔雪莉死前患有严重的抑郁症。韩国警方将对雪莉进行尸检,以查明具体死因。

人民日报截图

抑郁症最近经常出现在视野中。许多人认为抑郁只不过是抑郁,更夸张。

但这真的是错的。抑郁症不是一种坏情绪,它可以在几天内治愈。

微博评论截图

这是一种精神疾病,是大脑内部的问题。它会导致抑郁、食欲不振、睡眠障碍...甚至自杀。

今天,请花几分钟时间来理解并正视它。

抑郁症的主要表现是什么?

1、心情不好,情绪低落,不开心。

2、学习、工作、生活不能集中注意力,陷入低落的情绪不能自拔,进而影响正常的生活和工作,甚至产生障碍。

3.食欲不振和食欲下降。

4、睡眠障碍,包括睡眠障碍,容易醒来,醒来后睡眠困难。

5、会有双向情绪障碍,即抑郁-躁狂情绪交替出现,有时抑郁、沉默,有时亢奋、雄辩、情绪失控。

抑郁症的危害是什么?

对青少年来说,抑郁会导致学习成绩下降,甚至学习障碍。

对成年人来说,这将导致工作效率下降,甚至无法完成工作任务。社交技能下降,缺乏与他人的沟通;失去理智,在狂躁状态下采取暴力行动;它充满负面能量,在严重的情况下甚至有自杀倾向。

抑郁症患者心理忧郁,情绪低落。他们对未来感到绝望,到处碰壁,没有晋升的机会。他们也感到自责、自卑,甚至自暴自弃,随波逐流,不加审视。

病人很痛苦,有时他们能意识到自己的状态却无法摆脱,无法自拔,无法摆脱负面情绪。

为什么抑郁症越来越普遍?

这可归因于三个因素:

1、社会竞争压力大;

2.日常生活中获得的信息量大,心理容易受到干扰和波动。

3.高自我要求。对个人成功的渴望越来越强烈,而对成功的评价体系相对单一,如金钱、权力、地位或自我价值的实现。

我们应该特别注意哪些症状?

如果是的话

持续抑郁,导致厌食症和睡眠障碍等生理反应;

影响正常的学习和工作生活,对未来绝望,产生无能为力和无助感;

学生表现出明显的下降,而员工表现出不遵守工作时间。

晚上睡觉的时候睡不着,半夜醒来叹着气,绝望而无助;

早上,我又沮丧又困倦,但当我醒来时,我仍然感到疲倦,不想去上班。我什么都不在乎,也不感兴趣。

这是给予特别关注的时候了。

预防抑郁症的关键在于情绪管理。抑郁的根源是内心的一个结。系铃人仍然需要解开铃。结打不开,问题也解决不了。其他方法是次要的和暂时的。

1.如果可以解决,那么集中精力解决问题,坏心情就会消失。

2.如果这个问题暂时不能解决,就有必要制定中长期计划来解决这个问题。因为根本问题没有解决,自我安慰和转移注意力仍然没有帮助。

3.如果中长期规划仍然不能解决问题,那么就必须考虑自我康复、自我保护和自我拯救。人们可以大胆地考虑另一种方式,而不是试图陷入困境。

如果一个人的情绪仍然低落,影响到正常的工作、生活和学习,他必须求助于专业的治疗机构进行系统的治疗,而不是逃避治疗。

其他方法包括:

锻炼,让心情用汗水发泄;

旅游,去祖国的大河和大山走走看看;

唱歌吧,忘记歌曲中你的烦恼;

休息,好好睡一觉,一天又一天醒来。

抑郁症应该如何治疗?

1.心理咨询。寻求心理咨询师和精神病学家的帮助,进行心理咨询。多种方法可以用来缓解情绪和释放不良情绪。

2.药物治疗。去综合医院或专科医院的精神病专家由医生开精神药物,用于镇静、缓解焦虑等。

3.辅助治疗。包括唱歌、跳舞、运动、疗养、理疗等综合措施。

抑郁症可能与遗传、基因,

性格、环境等

这真的不夸张

因此

如果你遇到一个患有抑郁症的人

一定要陪着他

积极寻求医疗帮助

资料来源:中国科学(id: science _ China),专家:中国科学院生物物理研究所副教授陶宁博士

本版:胡承元和烛天田

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